Можно ли пить кофе беременным?

Кофеин является стимулятором. Он содержится в чае, кофе, безалкогольных напитках, шоколаде, орехах колы, энергетических напитках и некоторых лекарствах, отпускаемых без рецепта. Кофе является одним из наиболее распространенных источников высокого потребления кофеина. Во время беременности выведение кофеина из крови матери значительно замедляется. Результаты некоторых исследований показывают, что избыточное потребление кофеина может быть связано с задержкой роста, снижением веса при рождении, преждевременными родами или мертворождением.

Крутая работа опубликована в 2020 году в журнале Trends Endocrinol Metab “Влияние кофеина на течение беременности”. В ней приводятся результаты исследования на животных, делаются выводы про побочные эффекты кофеина во время имплантации и развития эмбриона, восприимчивости матки и плаценты. Не возьмусь за публикацию медицинской статьи целиком, приведу несколько тезисов из работы, касающихся метаболизма кофеина.

Три исследователя из Института молекулярной биологии Университета Квинсленда ссылаются на рекомендацию ВОЗ с оговоркой: «Действующие рекомендации Всемирной организации здравоохранения гласят, что беременные женщины должны выпивать менее 300 мг кофеина, или две-три чашки в день. Но этот вывод основан на наблюдательных исследованиях, в которых трудно отделить употребление кофе от других факторов риска, таких как курение, алкоголь или неправильное питание». Авторы работы выбрали особый рандомный метод, в котором использовались восемь генетических вариантов, которые предсказывали поведение беременных женщин при употреблении кофе, и исследовали, связаны ли эти варианты с исходами родов.